随着经济的发展、生活质量的提高，人们却面临着更多的压力，如：工作、生活、经济上的压力，家庭矛盾、婚姻变故、人际关系紧张等，以及个性方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑、怨恨、委屈、悲观等负性情感而诱发植物神经功能紊乱。

植物神经功能紊乱是以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特点的一组神经症，其特点是：

1、脑力工作不能持久。

2、情绪不稳定，易激惹、烦躁。

3、睡眠障碍。

4、躯体乏力感、麻木感、僵硬不灵活感。

那么，得了植物神经功能紊乱该如何护理呢，主要从以下几点开始：

1、提供适合的睡眠环境

患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，因此，睡眠环境要安静，冬暖夏凉，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。

2、加强心理护理，建立良好的护患关系

心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，家人要多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。一方面要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面要对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。

3、鼓励参加活动

鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯。

4、及时用药治疗

目前治疗植物神经功能紊乱的药物有中药和西药两大类，那么到底是选择西医好，还是选择中医好呢，一般来说，中医擅长对慢性病的治疗，具有辨证施治，整体治疗，有效疗的特点，消除症状的同时有效的清除病根，而在防复发方面，通过增强患者体质，改变易患秉性，有效预防复发，全面改善患者的体制与耐受性同时，更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。由此看来，在众多疗法中，中医中药是最为合理的治疗方式，不但副作用小且疗效好，不易复发。

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